tag:blogger.com,1999:blog-28819921098585214692024-02-20T16:22:13.725-08:00Le Pilates avec le Studio KinepilatesBienvenue au blog du studio Kinepilates situé au coeur du beau quartier le Plateau Mont-Royal à Montreal. KINEPILATEShttp://www.blogger.com/profile/13689023702336258773noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-2881992109858521469.post-70559424162561819782016-06-21T12:00:00.001-07:002016-06-21T12:00:24.940-07:00Soulager les tensions du cou<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/3xtL3wRuHaA" width="480"></iframe>KINEPILATEShttp://www.blogger.com/profile/13689023702336258773noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2881992109858521469.post-46823797617611265522015-09-13T08:41:00.000-07:002015-09-13T15:01:03.137-07:00Respiration consciente : libérez votre corps des tensions<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Explorez votre respiration pour vous détendre, pour améliorer votre posture et de vous défaire des blocages corporelles.</div>
<ul class="bullet_star" style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin: 0px 0px 0px 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background-image: url(http://kinepilates.com/wp-content/themes/dandelion/images/star.png); background-position: 0px 0.2em; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; line-height: 18px; list-style: none; margin: 7px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 25px; vertical-align: baseline;">Respirez-vous pleinement ?</li>
<li style="background-image: url(http://kinepilates.com/wp-content/themes/dandelion/images/star.png); background-position: 0px 0.2em; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; line-height: 18px; list-style: none; margin: 7px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 25px; vertical-align: baseline;">Savez-vous inverser, modeler, contrôler votre respiration ?</li>
<li style="background-image: url(http://kinepilates.com/wp-content/themes/dandelion/images/star.png); background-position: 0px 0.2em; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; line-height: 18px; list-style: none; margin: 7px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 25px; vertical-align: baseline;">En quelques respirations pouvez-vous évacuer ce stress qui vous submerge ?</li>
<li style="background-image: url(http://kinepilates.com/wp-content/themes/dandelion/images/star.png); background-position: 0px 0.2em; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; line-height: 18px; list-style: none; margin: 7px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 25px; vertical-align: baseline;">Utilisez-vous la respiration dans votre pratique du yoga, du Pilates, de la méditation ?</li>
</ul>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_1170" style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin: 0px auto; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 400px;">
<img alt="Atelier sur la respiration " class="size-full wp-image-1170" src="http://kinepilates.com/wp-content/uploads/2013/02/anatomie-de-la-respiration.jpg" height="300" style="border: 0px none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="390" /><br />
<div class="wp-caption-text" style="border: 0px; font-family: Verdana; font-size: 8px; line-height: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px 4px 5px; vertical-align: baseline;">
Atelier sur la respiration</div>
</div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Description :</strong></div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Si tu bloques ta respiration, c’est un peu comme si tu mourrais de l’intérieur.</div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Libérer sa respiration en inspirant et en expirant pleinement permet de purifier le sang et de mettre au clair son système au complet.<br />
La respiration libère des toxines, améliore la circulation et le tonus de la peau. Elle libère le corps et l’esprit et améliore la concentration.</div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Le Pilates propose une respiration particulière axée sur le diaphragme et l’engagement abdominal profond. Le rôle du plancher pelvien est majeur.<br />
La formatrice utilisera aussi différentes approches somatiques, dont la méthode Eric Franklin. Les exercices avec les balles vous permettront une meilleure coordination et souplesse dans vos mouvements.</div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Notre objectif d’explorer les 3 dimensions de votre respiration pour la libérer et de découvrir les bienfaits dans son corps au complet.</div>
<h3 style="border: 0px; color: rgb(144, 197, 46) !important; font-family: 'Varela Round'; font-size: 18px; font-weight: 100; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Dimanche 27 septembre de 10h à 12h</h3>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Intervenante : </strong><a href="http://kinepilates.com/cherhine-saiah/" style="color: #ed8137; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Cherhine Saiah">Chérhine Saïah</a></div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Place limitée à 10 personnes</strong></div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tarif : 33$ Taxes incluses</strong></div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Info : <strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">514 222-5780</strong> ou par courriel : <a href="mailto:info@kinepilates.com" style="color: #ed8137; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">info@kinepilates.com</a></div>
<br />
<a href="http://www.eventbrite.ca/e/billets-liberez-vous-des-tensions-par-la-respiration-consciente-18562050593?ref=ebtn" target="_blank"><img alt="Eventbrite - Libérez vous des tensions par la Respiration Consciente" src="https://www.eventbrite.ca/custombutton?eid=18562050593" /></a>KINEPILATEShttp://www.blogger.com/profile/13689023702336258773noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2881992109858521469.post-86735186033072615562015-03-08T12:00:00.000-07:002015-09-13T15:05:00.928-07:00Nouveau cours au studio : Pilates Ballet Barre<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi5nBmx2xGOly8Fj9kkaAkKJibLpe2oon9QJxmMH5EzVPVPEkhiT77Wh2oRolq1rwce8hjpeeyZVRx-fXC4Yx9ROdGxq0ziMP1G0yZv0Z3uGMoNd3s-OJFSl4jR5xDKJCId1k6tGCXklNB/s1600/Pilates+au+sol+kinepilates+video+en+forme-6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/r2WxBi8KX4M/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/r2WxBi8KX4M?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;">Une classe unique qui mélange les exercices de danse et de barre au sol, utilisant la chaise et d’autres accessoires.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;">Un échauffement rythmé, des exercices visant à raffermir les fessiers. </span><br />
<h4>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;">Tonifiez vos cuisses et vos bras, brulez des calories et optez pour un ventre plat et sexy !</span></h4>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;">Cette classe est accessible à tous les niveaux, elle vous permettra d’obtenir des muscles longs et souples.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;">Le Pilates Ballet Barre une activité qui combine des exercices cardio-vasculaires et des exercices de renforcement musculaire issues de la danse. Le but étant d’améliorer votre condition physique générale tout en tonifiant votre corps de façon ciblée : cuisses,abdominaux, fessiers, bras.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<h4>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;">Nous incluons les principes de base du Pilates :</span></h4>
<br />
<ul>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">muscles profonds</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">stabilisateurs de la région lombo-pelvienne et de la région scapulaire pour améliorer votre posture.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">fluidité</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">respiration</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">souplesse.</span></li>
</ul>
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;">Beaucoup d'exercices se font debout à l'aide d'une chaise qu'on utilise comme une barre et assis sur la chaise pour des exercices ludiques.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;">Nous utilisons aussi le mini-flexball, les poids,le cercle... pour des cours ludiques et variés.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;">Des exercices d'étirement favoriseront l'articulation de la colonne vertébrale et celle du bassin et amélioreront sa souplesse.</span><br />
<h4>
<span class="Apple-style-span" style="color: #741b47; font-family: inherit; font-size: large;">Pour qui s'adresse cette classe ? </span></h4>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;">Le Pilates Ballet Barre va répondre aux attentes des personnes désirant tonifier leurmusculature et dessiner leur silhouette tout en travaillant leur cœur.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;">Cette classe est très adaptée aux personnes souhaitant affiner leur silhouette par un travail ludique et rythmé.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;"><a href="http://www.kinepilates.com/" target="_blank">Tous les jeudi à 18h au studio Kinepilates </a></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;">Instructrice : Nathalie Gadouas</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: lime; font-family: inherit; font-size: large;">Visitez notre site internet :<a href="http://www.kinepilates.com/" target="_blank"> www.kinepilates.com</a></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span>KINEPILATEShttp://www.blogger.com/profile/13689023702336258773noreply@blogger.comMontréal, QC H2J 2N9, Canada45.527338 -73.5882419999999845.5266425 -73.589502499999981 45.5280335 -73.586981499999979tag:blogger.com,1999:blog-2881992109858521469.post-84854451607587135532015-03-02T00:40:00.000-08:002015-09-13T15:04:00.463-07:00<div id="site-intro" style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; top: -8px; vertical-align: baseline;">
<div id="site-intro-container" style="border: 0px; display: inline-block; height: 20px; margin: 0px auto; max-width: 850px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span class="intro-swril swril-left" style="background-image: url(http://kinepilates.com/wp-content/themes/dandelion/images/intro_swril.png); background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; display: inline; float: left; height: 27px; margin: 3px 5px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline; width: 35px;"> </span><span class="intro-text" style="border: 0px; color: #454545; display: inline; float: left; font-family: Verdana !important; font-size: 21px; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">Libérez votre cou et vos épaules</span><span class="intro-swril swril-right" style="background-image: url(http://kinepilates.com/wp-content/themes/dandelion/images/intro_swril_r.png); background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; display: inline; float: left; height: 27px; margin: 3px 0px 0px 5px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline; width: 35px;"> </span></div>
</div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<img alt="Liberez vos tensions1" class="shadow-frame" src="http://kinepilates.com/wp-content/uploads/2013/05/Liberez-vos-tensions1.jpg" height="170" style="background-color: #fefefe; border: 1px solid rgb(217, 217, 217); margin: 0px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: middle;" width="545" /></div>
<h3 style="border: 0px; color: rgb(144, 197, 46) !important; font-family: 'Varela Round'; font-weight: 100; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
</h3>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
Nos positions au travail, devant l’ordinateur favorisent les tensions dans le cou, les épaules et le haut du dos. Ses tensions accumulées et parfois chroniques entraînent une mauvaise posture et parfois des douleurs types : maux de tête, mâchoire, déprime, fatigue…</div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
Cet atelier vise à explorer par le développement de la conscience corporelle, notre potentiel à bouger avec aisance et sans tensions. Apprendre à se défaire de ses mauvaises habitudes pour retrouver le plein potentiel et inviter notre corps à se libérer de ses patterns pour retrouver le plaisir du mouvement libre de tensions. Largement inspirée de plusieurs méthode somatique (<a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9thode_Feldenkrais" style="color: #ed8137; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Feldenkrais</a>, <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Technique_Alexander" style="color: #ed8137; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Alexander</a>, <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Rolfing" style="color: #ed8137; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Rolfing</a> et <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Eric_Franklin" style="color: #ed8137; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Eric Franklin</a>), cet atelier exige une participation à la fois « écoutante » et active de l’élève.</div>
<h3 style="border: 0px; color: rgb(144, 197, 46) !important; font-family: 'Varela Round'; font-size: 18px; font-weight: 100; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
Libérez-vous</h3>
<ul class="bullet_star" style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin: 0px 0px 0px 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background-image: url(http://kinepilates.com/wp-content/themes/dandelion/images/star.png); background-position: 0px 0.2em; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; line-height: 18px; list-style: none; margin: 7px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 25px; text-align: left; vertical-align: baseline;">des tensions au cou</li>
<li style="background-image: url(http://kinepilates.com/wp-content/themes/dandelion/images/star.png); background-position: 0px 0.2em; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; line-height: 18px; list-style: none; margin: 7px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 25px; text-align: left; vertical-align: baseline;">des raideurs aux épaules dues aux longues heures devant l’ordinateur</li>
<li style="background-image: url(http://kinepilates.com/wp-content/themes/dandelion/images/star.png); background-position: 0px 0.2em; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; line-height: 18px; list-style: none; margin: 7px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 25px; text-align: left; vertical-align: baseline;">d’une posture dos vouté</li>
</ul>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
La clé : une observation intelligente de son corps. Observer son corps dans le but de reconnaître les zones où l’on peut progresser. Puis offrir à son corps des mouvements souples et des pensées positives pour que les tensions localisées dans le cou et les épaules s’effacent.</div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
Une bonne posture est souple libre de tensions et nous permet de bouger sans effort. Elle s’obtiendra spontanément, sans avoir besoin de s’y concentrer ou même d’y penser.</div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
Cet atelier vous guidera pour trouver un nouveau schéma corporel et vous défaire de vos patterns habituels qui contractent vos muscles et créent une posture déséquilibrée et douloureuse.</div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Les exercices avec les balles</strong> permettront un détente musculaire progressive pour améliorer votre souplesse au niveau de vos articulations.</div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">L’imagerie guidée vous aidera à relâcher les tensions accumulées et visualiser la posture sans tensions.</strong></div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
Les exercices de cet atelier sont largement inspirés des méthodes suivantes : Eric Franklin, méthode Feldenkrais, technique Alexander et de l’anti-gymnastique.</div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Un programme complet pour la maison est en vente via internet en téléchargement</strong>. <a href="https://vimeo.com/ondemand/pilatescou" style="color: #ed8137; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"><strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cliquez ici</strong></a></div>
<h3 style="border: 0px; color: rgb(144, 197, 46) !important; font-family: 'Varela Round'; font-size: 18px; font-weight: 100; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
Début 2016 à Montréal</h3>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Intervenant : </strong><a href="http://kinepilates.com/cherhine-saiah/" style="color: #ed8137; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Cherhine Saiah">Chérhine Saïah</a></div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Place limitée à 10 personnes</strong></div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tarif : </strong>33$ (taxes incluses)</div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
Info et Inscription : <strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">514 222-5780</strong></div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
KINEPILATEShttp://www.blogger.com/profile/13689023702336258773noreply@blogger.comMontréal, QC, Canada45.5016889 -73.56725599999998645.1459249 -74.212702999999991 45.8574529 -72.921808999999982tag:blogger.com,1999:blog-2881992109858521469.post-86420450824686076592014-07-29T05:23:00.001-07:002014-07-29T05:42:54.882-07:00Pilates Evolution Flexball<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="281" mozallowfullscreen="" src="//player.vimeo.com/video/97558648?title=0&byline=0&portrait=0" webkitallowfullscreen="" width="500"></iframe> <br />
<br />
<br />
<span style="color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px;">Dans ce nouveau programme, Chérhine, directrice du studio Kinepilates enseigne une série d'exercices de niveau 2. Le Flexball vous aidera à améliorer votre stabilité en travaillant les muscles profonds stabilisateurs : transverses, obliques internes, multifides, diaphragme et plancher pelvien. Les positions inversées, jambes dans les airs, vous permettront d'améliorer votre conscience abdominale mais aussi d'alléger vos jambes et de vous assouplir. C'est une très bonne façon de vous préparer pour les exercices plus avancées du Pilates. Pour finir, les exercices d'étirement vous aideront à améliorer votre posture, et de détendre le muscle psoas. Muscles très souvent toniques qui tirent notre dos. Il est souvent tendu de par montre position assis. Ce dernier exercice de détente du programme vous offrira une vraie détente pour votre bas du dos. </span><br />
<br />
<span style="color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px;"> </span> <span style="background-color: white; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 24px;"><span style="font-size: 12px; line-height: 19px;"><b>Durée de la vidéo </b>: 36 minutes</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 24px;"><span style="font-size: 12px; line-height: 19px;"><b>Niveau </b>: niveau 2</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 24px;"><span style="font-size: 12px; line-height: 19px;"><b>Matériels nécessaires </b>: 1 ballon de Pilates souple et 1 tapis</span></span><br />
<b style="background-color: white; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px;">Tarif </b><span style="background-color: white; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px;">: 10$</span> <span style="background-color: white; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 24px;"><span style="font-size: 12px; line-height: 19px;"> </span></span> <span style="background-color: white; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 24px;"><span style="font-size: 12px; line-height: 19px;"></span></span> <br />
<span style="background-color: white; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px;"><br /></span>
<a href="https://vimeo.com/ondemand/pilatesflexball" style="color: #ed8137; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><b>Acheter en cliquant ici</b></a><br />
<div>
</div>
KINEPILATEShttp://www.blogger.com/profile/13689023702336258773noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2881992109858521469.post-71263448277865065532013-10-28T18:44:00.002-07:002014-07-29T05:40:33.203-07:00Vidéo Pilates Ballet Barre<div style="background-color: white; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="clear: both; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="281" mozallowfullscreen="" src="//player.vimeo.com/video/83340770" webkitallowfullscreen="" width="500"></iframe></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 19px;">Une classe unique qui mélange les exercices de danse et de barre au sol, utilisant la chaise </span></span><br />
<span style="color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 19px;">Un échauffement rythmé, des exercices visant à raffermir les fessiers et les abdominaux.</span></span><br />
<span style="color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 19px;">Tonifiez vos cuisses et vos bras, brulez des calories et optez pour un ventre plat et sexy.</span></span><br />
<span style="color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 19px;">Cette classe est accessible à tous les niveaux, elle vous permettra d’obtenir des muscles longs et souples.</span></span><br />
<span style="color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 19px;"><br />
</span></span> <span style="color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 19px;">Beaucoup d’exercices se font debout à l’aide d’une chaise qu’on utilise comme une barre.</span></span><br />
<span style="color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 19px;">Nous utilisons aussi le mini-flexball et le cercle dans certaines classes.</span></span><br />
<span style="color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 19px;">Des exercices d’étirement favoriseront l’articulation de la colonne vertébrale et celle du bassin et amélioreront sa souplesse.</span></span><br />
<span style="color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 19px;"><br />
</span></span> <span style="color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 19px;"><b>Durée de la vidéo </b>: 20 minutes</span></span><br />
<span style="color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 19px;"><b>Niveau </b>: tous niveaux</span></span><br />
<span style="color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 19px;"><b>Matériels nécessaires </b>: 1 chaise et une serviette ou tapis d'exercice.</span></span></div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b><a href="https://vimeo.com/ondemand/pilatesballet" target="_blank">Cliquez ici pour acheter le programme complet sur Vimeo</a></b></div>
KINEPILATEShttp://www.blogger.com/profile/13689023702336258773noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2881992109858521469.post-75470965163585124042013-08-18T09:40:00.000-07:002014-07-29T05:40:57.545-07:00Tower Pilates<iframe allowfullscreen="" height="281" mozallowfullscreen="" src="http://player.vimeo.com/video/72569401" webkitallowfullscreen="" width="500"></iframe><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
Les cours avec les appareils Tower (dérivé du Cadillac original de J. H. Pilates) aident à l’articulation et à la souplesse de la colonne vertébrale.<br />
<br class="clear" style="clear: both;" />
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Les mouvements avec les machines permettent de muscler en finesse et en force les jambes et les bras tout en renforçant les abdominaux profonds.</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
Les ressorts offrent une résistance vivante et souple, permettent de mieux solliciter et réveiller la musculature profonde, tout en diminuant les tensions.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
Donnez du corps à votre entraînement, votre colonne vertébrale deviendra souple et votre silhouette plus musclée.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Les appareils Tower permettent une séance d’entraînement complète, alliant force et souplesse.</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<a href="http://kinepilates.com/horaire-3/" style="background-color: transparent; color: #ed8137; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><span class="hihglight2" style="background-color: #709924; border: 1px solid rgb(144, 197, 46); color: white; margin: 0px; outline: 0px; padding: 2px 5px; vertical-align: baseline;">Consultez notre horaire</span> </a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<a href="http://kinepilates.com/tower-pilates/" target="_blank">En savoir plus ...</a></div>
KINEPILATEShttp://www.blogger.com/profile/13689023702336258773noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2881992109858521469.post-57627466572023681482013-05-29T11:08:00.001-07:002013-10-11T17:52:48.974-07:00Massage sur balles - Body Rolling© au studio Kinepilates<br />
<div id="site-intro" style="background-color: white; border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; top: -8px; vertical-align: baseline;">
<div id="site-intro-container" style="background-color: transparent; border: 0px; display: inline-block; height: 20px; margin: 0px auto; max-width: 850px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span class="intro-swril swril-left" style="background-color: transparent; background-image: url(http://kinepilates.com/wp-content/themes/dandelion/images/intro_swril.png); background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; display: inline; float: left; height: 27px; margin: 3px 5px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 35px;"> </span><span class="intro-text" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #454545; display: inline; float: left; font-family: Verdana !important; font-size: 21px; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Massage sur balles – Body Rolling</span><span class="intro-swril swril-right" style="background-color: transparent; background-image: url(http://kinepilates.com/wp-content/themes/dandelion/images/intro_swril_r.png); background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; display: inline; float: left; height: 27px; margin: 3px 0px 0px 5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 35px;"> </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<img alt="Massage sur Balles" class="shadow-frame" src="http://www.kinepilates.com/wp-content/uploads/2013/04/atelier-body-rolling.jpg" style="background-color: #fefefe; border: 1px solid rgb(217, 217, 217); margin: 0px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: text-bottom;" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h4 style="border: 0px; color: rgb(144, 197, 46) !important; font-family: 'Varela Round'; font-size: 17px; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Date: Samedi 2 novembre de 13h à 14h30</h4>
Le massage sur balles ou <strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Body Rolling</strong> est une approche révolutionnaire de la santé et du conditionnement physiques.</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
On utilise des ballons de 4 – 6 pouces spécialement conçus pour renforcer, rallonger et relâcher les muscles au même moment.</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Le massage sur balles rééduque les muscles et stimule les os, créant ainsi des changements positifs et permanents sur le corps.</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">En vous allongeant sur le ballon, vous roulez littéralement votre corps comme une pâte, étirant et allongeant vos muscles.</strong></div>
<h4 style="background-color: transparent; border: 0px; color: rgb(144, 197, 46) !important; font-family: 'Varela Round'; font-size: 17px; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="Massage sur balles" class="shadow-frame" height="208" src="http://www.kinepilates.com/wp-content/uploads/2013/04/Massage-sur-balles.jpg" style="background-color: #fefefe; border: 1px solid rgb(217, 217, 217); margin: 0px 10px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" width="214" /></h4>
<h3 style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; color: rgb(144, 197, 46) !important; font-family: 'Varela Round'; font-size: 18px; font-weight: 100; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Thème du prochain atelier : Tonifiez et allongez vos jambes !</h3>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Les routines de body rolling proposées au studio Kinepilates sont une adaptation de méthodes somatiques (Eric Franklin méthod, Rolfing, Alexander…) et de la méthode <strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Yamuna Body Rolling©.</strong></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ces routines suivent des séquences spécifiques qui respectent l’ordre et la logique du corps.<br />
Débutant de là où le muscle commence, à son origine, vous roulez vers là ou il s’attache au point dit insertion.</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Au contraire des autres exercices avec ballon, le massage sur balles va bien au-delà des mouvements et des élongations aléatoires.</strong></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Il vous permet de travailler des muscles spécifiques dans les détails pour créer de la souplesse dans des régions serrées et d’optimiser l’éventail des mouvements.<br />
Le massage sur balles est une excellente méthode pour tout le monde et une expérience pour le corps: détente, ouverture, meilleure posture…</div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<h3 style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; color: rgb(144, 197, 46) !important; font-family: 'Varela Round'; font-size: 18px; font-weight: 100; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Tonifiez et allongez vos jambes !</h3>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vous souciez-vous de la façon dont vous marchez ? Avez-vous des raideurs ou des crampes dans les jambes?</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Aimeriez ne pas sentir vos muscles raides après une course et sauvez vos genoux et vos hanches pour continuer de courir librement ?</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
La routine jambes et hanches de cet atelier rééquilibreront vos jambes en libérant tous les muscles de leurs tensions. Cela permettra de rectifier l’alignement de vos jambes et refaçonneront celles-ci en les allongeant et en les affinant. </div>
<h4 style="background-color: transparent; border: 0px; color: rgb(144, 197, 46) !important; font-family: 'Varela Round'; font-size: 17px; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</h4>
<h4 style="border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Date: Samedi 2 novembre de 13h à 14h30</h4>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Durée:</strong> 2 heures<br />
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Instructrice:</strong> <a href="http://kinepilates.com/cherhine-saiah/" style="background-color: transparent; color: #ed8137; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Cherhine Saiah">Chérhine Saïah</a></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tarif:</strong> 25$</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a class="button" href="mailto:info@kinepilates.com" style="background-attachment: scroll; background-color: transparent; background-image: url(http://kinepilates.com/wp-content/themes/dandelion/images/buttons_dark_a.png); background-position: 100% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: white; display: inline-block; height: 35px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px 7px 0px 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; background-image: url(http://kinepilates.com/wp-content/themes/dandelion/images/buttons_dark_span.png); background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; display: block; font-family: 'Varela Round'; letter-spacing: 1px; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 7px 7px 7px 16px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">RÉSERVEZ MAINTENANT</span></a></div>
</div>
KINEPILATEShttp://www.blogger.com/profile/13689023702336258773noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2881992109858521469.post-72321392188874232262013-02-15T13:44:00.001-08:002013-02-15T15:05:28.530-08:00Tournage Vidéo : Pilates en forme en 15 minutes<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvc0gGbwajmfHWOyJMhkg6eszrZciCjG3L9XKlmgiEDHBBCZ7VBJAU0-7J3KA-5zqBD3tg_I3ItryC5b54wcuinhizAOJE39nqSN0mNHtTPxqGoe2JShI4OgxJNKdJNj6Oa9vAH5jIzfcJ/s1600/Pilates+au+sol+kinepilates+video+en+forme-10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvc0gGbwajmfHWOyJMhkg6eszrZciCjG3L9XKlmgiEDHBBCZ7VBJAU0-7J3KA-5zqBD3tg_I3ItryC5b54wcuinhizAOJE39nqSN0mNHtTPxqGoe2JShI4OgxJNKdJNj6Oa9vAH5jIzfcJ/s320/Pilates+au+sol+kinepilates+video+en+forme-10.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Le tournage de notre nouvelle vidéo gratuite : Pilates en forme en 15 minutes vient de s'achever.<br />
Nous avons eu la chance d'être accueilli dans un espace superbe, le <a href="http://www.dumasumemoto.com/" target="_blank">studio de création Dumas Umemoto fondé par Joel Dumas et David Umemoto. </a><br />
<br />
Vous pouvez visitez leur site internet <a href="http://www.dumasumemoto.com/" target="_blank">http://www.dumasumemoto.com/. </a><br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVCD5DXYCxfX-dTZiyw7txYhaqegYepEsXvBs-4gsn2aIj4jsTWdv0VN1lckaWtEm4Y0F0hz4h4fZ02vk5ixUWSFRUEFFxIenmDuGwwVJh2c9BRhQ3k8Gz0Ylpc7iAtJI4a3Bv5TjS8ppX/s1600/Video+Kinepilates+en+forme6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVCD5DXYCxfX-dTZiyw7txYhaqegYepEsXvBs-4gsn2aIj4jsTWdv0VN1lckaWtEm4Y0F0hz4h4fZ02vk5ixUWSFRUEFFxIenmDuGwwVJh2c9BRhQ3k8Gz0Ylpc7iAtJI4a3Bv5TjS8ppX/s320/Video+Kinepilates+en+forme6.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Nathalie Gadouas, Nathalie Ng et moi-même vous ont préparé un mini-cours
de 15 minutes de Pilates.<br />
Idéal si vous êtes pressé, en vacances, au
matin pour se réveiller le corps.<br />
Facile, sans accessoires, en
douceur. les mouvements classiques de Pilates sont inclus avec des
petites variantes inventées par Chérhine.<br />
<br />
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</div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Mgs-uluz9YcGx_mYYXl-nBpYDtkXlrre5YUswgX7daLp9IboUmI6391cnbdBvBRjZ1LBplogyLFwicNI7oIyDm-t4PCliDwmudeLjMJGohPJNPSJcswOU54do3zBwmAJ480O_obs-gfC/s1600/Pilates+au+sol+kinepilates+video+en+forme-39.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Mgs-uluz9YcGx_mYYXl-nBpYDtkXlrre5YUswgX7daLp9IboUmI6391cnbdBvBRjZ1LBplogyLFwicNI7oIyDm-t4PCliDwmudeLjMJGohPJNPSJcswOU54do3zBwmAJ480O_obs-gfC/s320/Pilates+au+sol+kinepilates+video+en+forme-39.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_dVlulOooTqtGpQO_EqLG2IanXr5pbFTtRgWTyXfuJm1EKqk-oS2tnEvNv1ZXFMLNFOSlTAXIRCgHD3WYm9-Bv4aM0TTRR_h-xdWZ7hrWJLMzdBKgOVeW6TUcihlGj81F-A8LYHF4PxaL/s1600/Video+Kinepilates+en+forme8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_dVlulOooTqtGpQO_EqLG2IanXr5pbFTtRgWTyXfuJm1EKqk-oS2tnEvNv1ZXFMLNFOSlTAXIRCgHD3WYm9-Bv4aM0TTRR_h-xdWZ7hrWJLMzdBKgOVeW6TUcihlGj81F-A8LYHF4PxaL/s320/Video+Kinepilates+en+forme8.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Le programme complet sera disponible sur nos chaînes <a href="http://www.youtube.com/user/kinepilates" target="_blank">YOUTUBE</a> et <a href="http://vimeo.com/user11802904" target="_blank">VIMEO</a> et très prochainement directement sur notre nouveau site internet.<br />
<br />
Les
étirements sont indispensables dans toute pratique, cet entraînement de
Pilates vous permet de renforcer les abdominaux, les fessiers, les
muscles ishio-jambiers mais aussi de les étirer pour garder un corps
souple et tonique.<br />
Pratiquer régulièrement, cette classe peut vous mettre en forme pour la journée-ou vous détendre en fin de journée.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpjcrl7ZCDhp0xUFA8lyTPxGJhJyk61FyI42D_kJ8PPVtUm2WbdcHC9PlzRel1a3-rmqYWD90k9IiLtLrREbGLqVrpjXUuu2tfzBdwJXsdjrUdmINiB8weCrhILfpdqG1B3oKctzxyczKJ/s1600/Pilates+kinepilates+video+en+forme-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpjcrl7ZCDhp0xUFA8lyTPxGJhJyk61FyI42D_kJ8PPVtUm2WbdcHC9PlzRel1a3-rmqYWD90k9IiLtLrREbGLqVrpjXUuu2tfzBdwJXsdjrUdmINiB8weCrhILfpdqG1B3oKctzxyczKJ/s320/Pilates+kinepilates+video+en+forme-2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU0Kam748_zCe-0yytYFKKibpjFvmGhNkzaUCkByu5k2rP8YyQjGK5M1W0DOKlHJqv8bnTJlLv0HgMD3YSHLLO5dE_nDZZxJqk1mQyav2ExKpfFu9Wtz2uJmGhsaX6SEeFK8GBCJW6M_Tw/s1600/Pilates+kinepilates+video+en+forme-10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU0Kam748_zCe-0yytYFKKibpjFvmGhNkzaUCkByu5k2rP8YyQjGK5M1W0DOKlHJqv8bnTJlLv0HgMD3YSHLLO5dE_nDZZxJqk1mQyav2ExKpfFu9Wtz2uJmGhsaX6SEeFK8GBCJW6M_Tw/s320/Pilates+kinepilates+video+en+forme-10.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Pour une pratique plus intense et supervisée, venez suivre nos cours au studio Kinepilates à Montréal.<br />
Visitez notre site internet : <a href="http://www.kinepilates.com/">http://www.kinepilates.com/</a><br />
<br />
<br />KINEPILATEShttp://www.blogger.com/profile/13689023702336258773noreply@blogger.comMontréal, QC, Canada45.5086699 -73.55399249999999345.1529064 -74.1994395 45.8644334 -72.908545499999988tag:blogger.com,1999:blog-2881992109858521469.post-83279701556395247862013-01-08T13:27:00.000-08:002013-01-08T13:28:24.778-08:00Kinepilates : studio de Pilates à Montréal<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/uHZ4VAQyGmw?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Établi en 2008,<a href="http://kinepilates.com/Accueil.html" target="_blank"> le studio Kinepilates</a> est situé au coeur du plateau, en face du métro Laurier. Quartier dynamique de Montréal, notre studio suit la tendance.</span><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Ce nouveau studio se distingue par son ambiance chaleureuse et par sa qualité d'enseignement. Une attention unique, une approche somatique et thérapeutique.</span><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;">Le studio Kinepilates vous propose différents services adaptés à vos besoins</span><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;"> </span><br />
<ul>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;">Séances privées et duos sur appareils : Reformer, Chaise, Tour, Edge.</span><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;"> </span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;">Cours de groupe d<span style="font-size: large;">e Pilates</span> au sol (8 participants maximum)</span><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;"> </span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;"> Cours de groupe sur appareils Tower <span style="font-size: large;">Pilates</span> (<span style="font-size: large;">5</span> participants maximum)</span><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;"> </span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;">Pilates thérapeutique</span><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;"><span style="font-size: large;"> (personnes fragiles, <span style="font-size: large;">douleurs chr<span style="font-size: large;">on<span style="font-size: large;">iques...)</span></span></span></span></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span>Pilates Prenatal et P<span style="font-size: large;">ost Natal</span></span></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">Programme privé sur mesure pour chez vous</span></span></span></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">Une productio<span style="font-size: large;">n de vidéos gratuites et de <span style="font-size: large;">DVD <span style="font-size: large;">en vente.</span></span></span></span></span></span></span></span> </li>
</ul>
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;"><a href="http://kinepilates.com/Notre_%C3%A9quipe.html" target="_blank">Les instructrices du studio Kinepilates sont certifiées STOTT PILATES</a>. </span><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;">Elles ont suivi de nombreuses formations (étude somatique, méthode Rolfing, Eric Franklin, Yamuna Body Rolling) et possèdent une expérience dans un ou plusieurs domaines complémentaires telle que la danse, le yoga, la remise en forme, le mouvement somatique.</span><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;">Une approche équilibrée et une attention qui rend chaque élève unique.</span><br />
<h2>
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;">Notre site internet : <a href="http://www.kinepilates.ca/" target="_blank">KINE PILATES</a></span></h2>
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 15px;"></span><br />
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div>
<div style="font-weight: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: large;"></span></div>
<div style="font: normal normal normal 15px/normal Arial; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;"></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-size: large;">
</span></div>
</div>
</div>
</div>
KINEPILATEShttp://www.blogger.com/profile/13689023702336258773noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2881992109858521469.post-5943330582997785402012-10-31T15:38:00.001-07:002013-01-17T10:55:57.516-08:00Atelier de Massage sur Balles au studio Kinepilates<div style="background-color: white; text-align: center;">
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="disclaimer-font" style="line-height: 18px;"></span><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: left;">Retrouvez souplesse et tonicité dans votre corps</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; line-height: 18px; text-align: left;"><br /></span>
</span></div>
<h3>
<span class="disclaimer-font" style="color: #a64d79; font-family: inherit; font-size: large; line-height: 18px;">Samedi 26 janvier 2013 de 14h30 à 16h</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 18px; text-align: left;">Cette méthode repose sur l'utilisation de ballons de tailles variées pour renforcer, tonifier et allonger le corps tout en lui procurant un bien être digne d'en bon massage.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="disclaimer-font" style="font-family: inherit; line-height: 18px;">Cet atelier d'introduction vous amènera à vous rouler sur tout le corps sans mettre l'emphase sur une région particulière. </span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="disclaimer-font" style="font-family: inherit; line-height: 18px;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="disclaimer-font" style="font-family: inherit; line-height: 18px;">Vous vous sentirez plus en forme, vous serez plus long et léger et votre posture s'améliorera.</span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="disclaimer-font" style="font-family: inherit; line-height: 18px;">Le roulement du corps Yamuna rééduque les muscles et stimule les os, créant ainsi des changements positifs et permanents sur le corps. </span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="disclaimer-font" style="font-family: inherit; line-height: 18px;">En vous allongeant sur le ballon, vous roulez littéralement votre corps comme une patte, étirant et allongeant vos muscles.</span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="disclaimer-font" style="font-family: inherit; line-height: 18px;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzPPytS_4iDSzOxzS8DExpPgTlVilinwZxkvWb7OgV1lLy9ycgqjh8FU7sHZtNmecMuH0E2AjEiVtTXegbxmCt2a7cKcTHknTtTFQRZI-S8DmkVRbzXruIbnSeFqkky4LfDxQb8lnKCWha/s1600/massage+sur+balles+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzPPytS_4iDSzOxzS8DExpPgTlVilinwZxkvWb7OgV1lLy9ycgqjh8FU7sHZtNmecMuH0E2AjEiVtTXegbxmCt2a7cKcTHknTtTFQRZI-S8DmkVRbzXruIbnSeFqkky4LfDxQb8lnKCWha/s400/massage+sur+balles+4.jpg" width="400" /></a></div>
<span class="disclaimer-font" style="font-family: inherit; line-height: 18px;"><br /></span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJBIWNqWPCDcOqwY2_mAUHyEzWqbYNRB9zOc-QeKqNfKTomQTnjDt6IMT7cgU8KrmZFVR29Odxx7thufE2_qcCT5kggdfQJJufQ5Dg3k5LzP76YgGbPDFWx6srrMXLl_uCO8R1qUciZH9U/s1600/22122011-NIK_8693.jpg" imageanchor="1"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"></span></a></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="disclaimer-font" style="font-family: inherit; line-height: 18px;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="disclaimer-font" style="line-height: 18px;"><span style="color: purple; font-family: inherit;">L'atelier sera dirigé par Chérhine Saïah, directrice du studio Kinepilates.</span></span></div>
<div style="color: #444444; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="disclaimer-font" style="font-family: inherit; line-height: 18px;"><br /></span></div>
</div>
<div style="color: #444444; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="disclaimer-font" style="font-family: inherit; line-height: 18px;"><a href="http://kinepilates.blogspot.ca/p/pilates-therapeutique.html" target="_blank">En lire davantage sur le body rolling ici </a></span></div>
</div>
<div style="color: #444444; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="disclaimer-font" style="font-family: inherit; line-height: 18px;"><br /></span></div>
</div>
<div style="color: #444444; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #990000; font-family: inherit; line-height: 18px;"><b>Tarif : 25 $</b></span></div>
</div>
<div style="color: #444444; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #990000; font-family: inherit; line-height: 18px;"><b><br /></b></span></div>
</div>
<div style="color: #444444; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="disclaimer-font" style="font-family: inherit; line-height: 18px;">Durée : 1h30</span></div>
</div>
<div style="color: #444444; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: x-small; line-height: 18px;">Des boissons chaudes seront offertes gratuitement pendant l'atelier et disponibles au salon de détente.</span></div>
</div>
<div style="color: #444444; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="disclaimer-font" style="font-family: inherit; font-size: x-small; line-height: 18px;"><br /></span></div>
</div>
<div style="color: #444444; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="disclaimer-font" style="font-family: inherit; line-height: 18px;"><b>Studio Kinepilates </b>- 5075A Rivard - Montréal. <span style="font-size: x-small;">Métro Laurier, accès derrière l'église.</span></span></div>
</div>
<div style="color: #444444; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="disclaimer-font" style="font-family: inherit; line-height: 18px;"><a href="http://www.kinepilates.com/">www.kinepilates.com</a></span></div>
</div>
<div style="color: #444444; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="disclaimer-font" style="font-family: inherit; line-height: 18px;">(514) 222 -5780</span></div>
</div>
<div style="color: #444444; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="disclaimer-font" style="font-family: inherit; font-size: x-small; line-height: 18px;">Réservation obligatoire - Maximum 8 participants </span></div>
</div>
<div style="color: #444444; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="disclaimer-font" style="font-family: inherit; font-size: 12px; line-height: 18px;"><br /></span></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"><span class="disclaimer-font" style="color: #404040; font-family: Arial; font-size: 12px;"></span></span><br /></div>
<div style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
</div>
</div>
KINEPILATEShttp://www.blogger.com/profile/13689023702336258773noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2881992109858521469.post-42153358133285842292012-06-09T16:42:00.000-07:002015-09-13T14:58:44.282-07:00L'horaire des cours au studio Kinepilates.Consulter notre Horaire pour l'automne sur notre site internet<br />
<br />
http://kinepilates.com/horaire-3/<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkDy4qkbk5r9bGL3iaA8xn6tXbRYTX0Z6xxHeygII8sLbsfwkCQTrCbXClUDF3Ynu56TpPMS5NxN-_8dN7KmCQ5xXVGXU1s1kRZnpTGkgQI8-qggf5nz4VpzT63pA7Rcaz95j2EskibeSz/s1600/planning+automne+2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="492" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkDy4qkbk5r9bGL3iaA8xn6tXbRYTX0Z6xxHeygII8sLbsfwkCQTrCbXClUDF3Ynu56TpPMS5NxN-_8dN7KmCQ5xXVGXU1s1kRZnpTGkgQI8-qggf5nz4VpzT63pA7Rcaz95j2EskibeSz/s640/planning+automne+2015.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Notre nouveau système de réservation et annulation en ligne est mis en place et en fonction.<span id="more-3801" style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Nous vous remercions d’utiliser dorénavant ce système pour annuler votre présence à un cours ou pour vous ajouter à un cours.</div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Facile et ludique :</div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
https://clients.mindbodyonline.com/classic/admhome?studioid=238089</div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vous pourrez enfin payer en Carte de Crédit</div>
<div style="border: 0px; color: #6a6a6a; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
KINEPILATEShttp://www.blogger.com/profile/13689023702336258773noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2881992109858521469.post-17372346136611107062012-02-07T07:18:00.000-08:002012-06-09T16:26:47.521-07:00Nos services au studio Kinepilates<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: -webkit-auto;">
</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<div style="font: normal normal normal 18px/normal Arial; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #505050; line-height: 14px;"><b>Venez vous entraîner avec nous chez vous !</b></span></div>
<div style="font: normal normal normal 14px/normal Arial; line-height: 21px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; min-height: 16px;">
<div style="color: #001ee6; font-family: Helvetica; font-size: medium; font: normal normal normal 14px/normal Arial; line-height: 21px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="text-decoration: underline;"><b><a href="http://www.youtube.com/watch?v=IV6cw5sXc08">DVD prenatal en vente !</a></b></span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: Helvetica; font-size: medium; line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: Helvetica; font-size: medium; line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/ld4mPP7XdGo?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: Helvetica; font-size: medium; line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: Helvetica; font-size: medium; line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
</div>
<div style="color: #505050; font-family: Helvetica; font-size: medium; font: normal normal normal 18px/normal Arial; line-height: 14px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; min-height: 21px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<b></b></div>
</div>
<div style="color: #505050; font-family: Helvetica; font-size: medium; font: normal normal normal 14px/normal Arial; line-height: 21px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: left;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Découvrez notre premier DVD en vente au studio ou par correspondance.</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Un entraînement pour femmes enceintes créé en collaboration avec un ostéopathe.</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Ce programme vous soutiendra pendant votre grossesse, vous maintiendra en forme et vous préparera à l'accouchement.</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Tarifs : 9,99$ (+ taxes pour le Canada) + frais de port<br />
9,99 euros + frais de port (pour l'Europe, envoi à partir de la France)</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Durée : 36 minutes</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Renseignement et paiement : <a href="mailto:info@kinepilates.com">info@kinepilates.com</a></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div style="color: #505050; font-family: Helvetica; font-size: medium; font: normal normal normal 14px/normal Arial; line-height: 21px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: left;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="http://www.youtube.com/user/kinepilates?ob=0&feature=results_main" target="_blank">Nos premières vidéos gratuites sont aujourd'hui disponible sur youtube.</a></div>
</div>
<div style="color: #505050; font-family: Helvetica; font-size: medium; font: normal normal normal 14px/normal Arial; line-height: 21px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: left;">
</div>
</div>
<div style="color: #505050; font: 16.0px Cambria; line-height: 21.0px; margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; min-height: 19.0px;">
<br /></div>
<div style="color: #b8d93e; font: 14.0px Arial; line-height: 21.0px; margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;">
<a href="http://www.kinepilates.ca/">VISITEZ notre site INTERNET </a></div>
</div>
</div>
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